Dizdeki sıvı birikimi ile ilgili yaşadığınız rahatsızlıkları anlıyorum. Acaba dizdeki şişliği azaltmak için denediğiniz yöntemler arasında hangileri daha etkili oldu? Özellikle dinlenme ve buz uygulamasını uyguladıysanız, etkilerini nasıl buldunuz? Ayrıca, yaşam tarzındaki değişikliklerin size faydası oldu mu? Kilo kontrolü veya egzersiz yapma konusunda ne gibi adımlar attınız?
Dizdeki sıvı birikimi ile ilgili yaşadığınız rahatsızlıkları anlıyorum. Acaba dizdeki şişliği azaltmak için denediğiniz yöntemler arasında hangileri daha etkili oldu? Özellikle dinlenme ve buz uygulamasını uyguladıysanız, etkilerini nasıl buldunuz? Ayrıca, yaşam tarzındaki değişikliklerin size faydası oldu mu? Kilo kontrolü veya egzersiz yapma konusunda ne gibi adımlar attınız?
Cevap yaz